Fitness jest to rodzaj gimnastyki rekreacyjnej, który może być uprawiany i wykonywany niemalże przez każdego, w każdym niemal miejscu. W odróżnieniu od innych sportów, takich jak na przykład nurkowanie, narciarstwo, wspinaczka wysokogórska, fitness Poznań nie wymaga wydawania wielkich sum pieniędzy, nie wymaga również specjalnych warunków pogodowych (jak śnieg w narciarstwie) ani specjalnych warunków przyrodniczych (jak góry we wspinaczce czy głębokie morze w nurkowaniu). Jest to sport dla wszystkich – dla małych i dużych, grubych i chudych, leniwych i pracowitych, bogatych i biednych, młodych i starych. Ponadto fitness Poznań można uprawiać właściwie wszędzie – w domu, w parku, w lesie, na łące, słowem, gdzie się chce. Poza tym w każdym mieście – zwłaszcza we wszystkich wielkich miastach, na przykład w Poznaniu – istnieje bardzo wiele specjalnych klubów fitness Poznań, w których można nie tylko uprawiać aerobik przy rytmicznej muzyce, ale też na przykład skorzystać z usług wykwalifikowanego masażysty czy dietetyka, a ponadto na gości czeka tam wiele innych atrakcji.