Niełatwo jest zlikwidować zmarszczki na twarzy. Najlepiej jest tak pielęgnować skórę, by nie pojawiły się na niej objawy starzenia. Zazwyczaj wystarczy regularnie stosować kremy z filtrem, aby na długo przeciwdziałać bruzdom na buzi. Dobrze jest by preparaty stosowane do codziennej pielęgnacji posiadały filtry UV. To właśnie promienie słońca są najbardziej zabójcze dla naszej cery. Podobnie działa na nią mróz czy wiatr.
Zapobiegać objawom starzenia można również od środka, odpowiednio odżywiając nasz organizm. Sposób na zmarszczki? To codziennie wypijanie co najmniej 1,5 litra płynów, jedzenie jak najwięcej warzyw i owoców. W naszej diecie powinny zamiast zwierzęcych, pojawić się też tłuszcze roślinne.
Równie niekorzystnie nie tylko na cerę, ale także na cały organizm wpływa stres i nerwy. Jeśli postaramy się go przynajmniej częściowo wyeliminować nasza skóra odetchnie. Najgorsze jednak problemy ze zmarszczkami będą mieli palacze. Nikotyna niszczy włókna kolagenu, a co za tym idzie osłabia napięcie skóry.
Tags: dieta, kolagen, skóra, twarz, zmarszczki