Obawy, troska, odpowiedzialność. To wszystko łączy się z przyjściem na świat nowego członka rodziny. Dziecko to jednak największy dar jaki możemy dostać od życia. Wychowanie dzieci to wielka przygoda, która da nam mnóstwo radości, ale też wiele łez i nieprzespanych nocy. Ciąża to pierwszy etap macierzyństwa. Jest to zawsze wyjątkowy okres w życiu kobiety. W tym czasie, nasze ciało nie należy tylko do nas. Dziecko jest bowiem istotą, której potrzebny jest nasz zdrowy tryb życia. Bardzo ważna jest odpowiednia dieta. By dziecko mogło zdrowo rosnąć trzeba pamiętać o warzywach i owocach, bogatych w witaminy. Ciąża wymaga całkowitej rezygnacji z wszelkiego rodzaju używek. Alkohol spożywany nawet w małych ilościach niesie ze sobą ryzyko poważnych wad rozwojowych. Dzieci są szczególnie wrażliwe na wszelkie substancje dostarczane do organizmu matki zwłaszcza w pierwszym trymestrze ciąży. Jeśli tylko podejrzewasz, że możesz być w ciąży, wino do obiadu zastąp szklanką wody. Dzieci w okresie prenatalnym odbierają bodźce z zewnątrz. Rozmawiaj ze swoim maluszkiem, słuchaj spokojnej muzyki. Nawyki, których dziecko nabierze teraz, będą pomocne w czasie usypiania czy karmienia, kiedy już przyjdzie na świat.